Tutustu minuun
Hyvinvointimentori on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja
Olen Miia Luontomielimentori ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja. Uskon, että hyvinvoiva elämä ei ole vain tavoitteiden saavuttamista, vaan itsensä kuuntelua, hetkessä elämistä ja tasapainon löytämistä.
Miia Hämäläinen
KM, AmO, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Kohtaamisen ohjaaja
Olen työelämän moniosaaja, jonka yli 20 vuoden työ kokemus muodostuu muutosjohtamisesta, hanke- ja projektijohtamisesta sekä erilaisista asiantuntija- ja kehittämistehtävistä. Vahvuuteni ovat strategia- ja kyvykkyys työ, liiketoimintaprosessien ja asiakkuuksien kehittäminen sekä osaamisen johtaminen ja valmennus.
Nautin kokonaisuuksien hahmottamisesta, ihmisten kanssa työskentelystä ja uuden oppimisesta. Uskon, että kunnioittava ja lämminhenkinen toimintakulttuuri luo parhaat edellytykset kasvulle ja merkitykselliselle työlle. Työskentelyotteeni on ratkaisukeskeinen ja ihmisläheinen; Kanssani voi turvallisesti haastaa ajatteluaan, löytää uusia näkökulmia ja olla aidosti oma itsensä.
Lisäksi tämän kaiken taustalla on tarina, jonka olen pitkään jättänyt kertomatta… voit halutessasi lukea sen kohdasta Oma matkani.
Oma matkani
Maisemani muuttui 25 vuotta sitten, kun oudoille oireilleni löytyi nimi: MS-tauti. Diagnoosi oli ensin helpotus – epämääräisille tuntemuksille löytyi selitys. En kuitenkaan osannut hakea apua, vaan ryhdyin entistä kovemmin suorittamaan, jotta olisin vähintään yhtä hyvä kuin ”terve minä”. Uskoin kuitenkin rakkauteen ja perheeseen. Seuraavana kesänä sanottiin tahdon, ja myöhemmin minusta tuli äiti. Ensimmäisen lapseni syntymän jälkeen kohtasin todellisen myrskyn – uupumuksen ja vaikean pahenemisvaiheen. Jouduin lopettamaan imetyksen ja aloittamaan lääkityksen. Elämä ei mennyt suunnitelmien mukaan. Tästä ajasta matkaan jäi mukaan elämäni biisi: Pave Maijasen Elämän nälkä, joka auttoi löytämään toivon ja tyrskyistä selvittiin, entistä vahvempana suorittamaan.
Lue lisää matkastani
Kun valmistuin yliopistosta, ajattelin, että MS-tauti määrittää työelämäni. Hakeuduin töihin julkishallintoon, sillä en halunnut olla taakka yksityiselle työnantajalle. Koin riittämättömyyttä, sillä en ollut tarpeeksi hyvä itselleni. Tämä ajattelumalli ohjasi valintojani, kunnes työterveyslääkäri sanoitti sen minulle: olin antanut sairauden määrittää itseäni. Vuosien varrella olen monien mutkien kautta kasvanut ulos tästä ajatuksesta. Kahden aikuisen ja yhden yläkouluikäisen lapsen äitinä olen kiitollinen, että elämäni ei jäänyt sairauden varjoon.
Kahdeksan vuotta rohkaistuin siirtyä yksityiselle sektorille töihin, myöhemmin jatkoin matkaani konsultiksi – ja nyt olen yrittäjä, joka on vihdoin löytänyt merkityksen elämälleen, tunnistan arvoni ja uskon siihen, että riitän tälläisenä kuin olen. Uusi maisema piirtää eteeni arvojeni näköisen ja tasapainoisemman elämän ja matka omaa kokonaishyvinvointiani ja aivoterveyttä edistävään elämään on alkanut. Kompastuminen kiveen ja juuriin, aika-ajoin, kuuluu asiaan.
Koska haluan, että sinä – yksilönä (tai yrityksen edustajana) – et jää pelon tai rajoittavien uskomusten vangiksi. Haluan auttaa sinua näkemään maisemasi uusin silmin, tunnistamaan unelmasi, arvosi ja toimintasi ytimen – ja maalaamaan elämästäsi sellaisen, joka tuntuu omalta. Haluan myös, että voit kokonaisvaltaisesti hyvin, mikä tukee myös (aivo)terveyttäsi.
Uskon vahvasti: Olipa kyse yksilöstä, tiimistä tai organisaatiosta, merkityksellisyys, arvot ja kokonaisvaltainen hyvinvointi eivät ole vain sanoja, vaan kestävän kasvun ja hyvän elämän perusta. Kun ne tunnistetaan ja niihin sitoudutaan, ei vain voida paremmin (niin psyykkisesti, fyysisesti kuin henkisesti) – vaan viimekädessä myös saavutetaan enemmän.
- Tiesitkö, että jopa puolet 45 vuotiaista naisista ja joka kolmas mies sairastuu elämänsä aikana muistisairauteen? On arvioitu, että aivoterveyttä edistävillä kokonaishyvinvointia tukevilla elintavoilla tätä riskiä voi vähentää jopa 40 %.
Miksi valita minun palveluni:
- Kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin – Ikigai-filosofia, luonnon hyvinvointivaikutukset ja aivotutkimus kulkevat mukana valmennuksissani.
- Vahva koulutustausta ja käytännön kokemus – Aikuiskasvatuksen maisteri, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, muutosjohtamisen asiantuntija ja luontoliikunnan edistäjä ja kohtaamistaiteen ohjaaja
- Ratkaisukeskeinen, ihmisläheinen ja inspiroiva valmennustyyli – autan sinua löytämään oman polkusi ja omat vahvuutesi.
- Aivoterveys ja työhyvinvointi – Kestävän hyvinvoinnin rakentaminen yksilöille ja organisaatioille.
- Vastuullisuus
-
Oletko valmis aloittamaan matkan kohti tasapainoisempaa elämää?
Tutustu palveluihini ja varaa aika